Mgr. Jozef Kapala - Osobný tréner Košice

Vaše telo je predurčené k pohybu. Moderná doba nás pripútala do kresiel, k monitorom, ku volantom a pohyb sa minimalizoval. Ak sa prestanete hýbať - začínajú problémy. Preto nezabudnite, že pravidelný pohyb je najlepší liek!

► Pri trénovaní sa sústredím predovšetkým na správnu techniku pri vykonávaní cvičení, klientovi venujem 100-percentnú pozornosť. Zameriavam sa na nácvik a zdokonaľovanie základných pohybových vzorov a vytváranie správnych návykov.

►Zameriavam sa predovšetkým na ľudí, ktorí majú problémy s pohybovým aparátom v dôsledku dlhodobého sedenia spojené s bolesťami krku a chrbta. Taktiež na mladých ľudí, ktorí tiež potrebujú kompenzovať denno-denné sedenie v škole, za počítačom a pozeraním do mobilu.

Mojou snahou je vytvoriť u ľudí správny návyk, aby ich pohyb začal baviť a cvičenie nebolo trestom, ale radosťou :-)

Rezervuj si už teraz svoj 1. tréning ZADARMO bez viazanosti >>

" Odporúčam všetkými desiatimi na každý tréning chodím s úsmevom, všetko super vysvetlí, ukáže a dokáže pekne motivovať, som rada že sa môžem zlepšovať každým tréningom, cviky sú rôzne, no hlavne zaujímavé. Teším sa pán tréner, že si ma toľko naučil a verím, že sa ešte uvidíme v posilke "

Karin Andrejkovičová - 22.12.2019

Mgr. Jozef Kapala

Som osobný tréner, pôsobím vo fitnescentre Astoria FIT&GYM v Košiciach. Vyštudoval som Fakultu telesnej výchovy a športu na Univerzite Komenského v Bratislave. Vediem a motivujem ľudí ku aktívnemu a zdravému životu.